曾文杰: 運動營養

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曾文杰 說,營養在運動表現中起著關鍵作用。 曾文杰 說,正確的飲食策略和結構良好的訓練計劃有助於為每項體育活動實現適當的身體成分,防止受傷並有助於達到建議的分數。 曾文杰 解釋說,相反,飲食不足會損害訓練有素的運動員的表現。

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